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- 心理疏导的基本方法
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人在压抑的情绪下,很容易胡思乱想,继而影响到日常的生活和工作。很多的人认为胡思乱想是一种病。非常的害怕,那么,心理疏导的基本方法有哪些?1、 自我放松:找一个安静的环境,以舒适的姿势坐下,轻轻闭上双目,放松全身肌肉,用鼻子缓慢地呼吸,在吸气的同时默念"七",在次呼气时微微张开双唇同时默念"抚"字,努力将注意力集中在"七"和"抚"字上,并保持一种随...【查看全文】
- 玩游戏也是亲子教育
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各位爸爸妈妈们还在为孩子和自己关系不好而烦恼吗,天津亲子教育心理咨询中心为您介绍。如何跟孩子玩到一起,首先要会和孩子玩,知道怎么玩,接下来为您介绍几个适合和孩子一起玩的游戏。一、增进亲子关系的亲子游戏。1、亲子游戏之‘会发声的玻璃杯’。游戏的目的:通过这个游戏让宝宝充分享受动手的乐趣,了解摩擦不仅可以生热、生电,还可以使杯子发出声音。游戏的玩...【查看详情】
- 异地恋都要注意什么
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异地恋需要哪些注意的地方呢?天津异地恋心理咨询中心为您介绍。异地恋不可怕,可怕的是异地了还不恋,维持异地恋的基础是信任,但信任建立在对方的自我约束之上。对方无法自我约束怎么办,那我们一定要好好套住对方。一、建立共同目标,构建未来蓝图。异地恋的你们需要一起勾画未来的蓝图,除此之外,更...【查看详情】
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